Bodyscan

Der Bodyscan ist eine bewusste Reise durch unseren Körper. Körperteil für Körperteil spüren wir in uns hinein und nehmen den "Ist"-Zustand wahr. Ohne zu werten und ohne zu urteilen. Das ermöglicht uns zu erfahren, wie es uns körperlich in diesem Moment geht. Wo zwickt es? Wo sind Schmerzen vorhanden? Wo fühlt sich unser Körper locker und entspannt an?  Nach dieser Bestandsaufnahme kann dann im Anschluss überlegt werden, ob und in welchem Umfang ein Eingreifen durch Dich erforderlich ist.